Jugar al aire libre. Beneficios para los más pequeños



Los niños necesitan estar activos desde una edad temprana para crecer y liberar su energía. ¿Qué mejor manera de hacerlo que sacarlos a jugar al aire libre todo lo posible? Jugar al aire libre tiene muchos beneficios para el crecimiento de los niños y les ayuda a mantenerse sanos. Contribuyen al buen desarrollo físico, mental y emocional de los niños pequeños. A la hora de jugar al aire libre, los juguetes son imprescindibles. Triciclos, pelotas o boomerangs, que puedes encontrar en Ecodukatoys.com, harán que la experiencia de juego del niños sea mucho más satisfactoria. 

El contacto con la naturaleza:

La falta de contacto con la naturaleza que experimentamos en el siglo XXI, tanto los adultos como los niños, ha llevado a los psicólogos a hablar de la existencia de un «trastorno por déficit de naturaleza». De hecho, esta carencia está relacionada con problemas como la falta de concentración, la hiperactividad, la obesidad, la depresión y la ansiedad.

La forma de abordar este problema es muy sencilla: permitir que los niños vuelvan a conectar con la naturaleza. El simple hecho de respirar aire fresco, pasear por el césped, correr entre los árboles, oler las flores o disfrutar del vuelo de los pájaros son experiencias fundamentales en la vida de los niños.

Jugar al aire libre les permite relajarse y reconectar con la paz y la tranquilidad. Les aleja de la hiperconectividad de los dispositivos electrónicos y los juegos online. 

Las ventajas de jugar al aire libre:

ventajas jugar aire libre

El juego al aire libre tiene muchos beneficios para los bebés, los niños y los jóvenes. Por supuesto, los padres deben tener cuidado para evitar accidentes. Si los niños juegan en un parque muy grande, en una playa o en un campo, también es necesaria la supervisión para evitar que se pierdan.

  • El juego al aire libre mejora el desarrollo físico de los niños y también les da la oportunidad de hacer deporte: corren, saltan y desarrollan nuevas habilidades.
  • Jugar al aire libre también puede evitar que los niños tengan sobrepeso. Esto se debe a que queman muchas calorías de forma natural y saludable.
  • El juego al aire libre fomenta la imaginación y la creatividad. Los niños desarrollan nuevas aficiones y pueden jugar con una rama o una piedra.
  • El contacto con la naturaleza refuerza el sistema inmunitario. Los niños se vuelven más resistentes a todo tipo de bacterias y polvo.
  • El contacto con el sol es esencial para la absorción de la vitamina D y el calcio, que favorecen el crecimiento saludable de los huesos.
  • El contacto con otros niños favorece la socialización. Ayuda a hacer nuevas amistades, pero también a aprender a manejar las emociones y los conflictos que puedan surgir.

Diferencias al jugar al aire según la edad del niño:

No es ningún secreto que los niños juegan de forma diferente en las distintas etapas de la vida. No se puede esperar que un niño de dos años juegue de la misma manera que uno de seis u ocho. Pero aunque muestran diferentes intereses según su etapa de desarrollo, los niños de todas las edades pueden beneficiarse del juego al aire libre.

Entre el nacimiento y los 2 años, los niños están limitados en lo que pueden hacer al aire libre, pero eso no significa que no deban tener oportunidades. A esta temprana edad, la mayoría de los niños exploran y juegan por su cuenta, desarrollando sus sentidos y adaptándose a lo que les rodea. Alrededor de los dos años, los padres pueden notar que su hijo observa cómo juegan los niños mayores, aunque probablemente siga prefiriendo jugar por su cuenta. 

A medida que se adentra en los años de preescolar, entre los 3 y los 4 años, empezará a mostrar signos de interacción, aunque ésta seguirá siendo limitada.Cuando los niños empiecen a ir al colegio, verás que son mucho más propensos a jugar juntos y a organizar actividades como el escondite y otras actividades al aire libre.

Aunque el juego al aire libre será diferente a medida que los niños crecen y cambian, es importante que los padres recuerden que todas las actividades al aire libre son beneficiosas para los niños. 

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